ถึงแม้ว่าอาการกรดไหลย้อนจะเป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้บ่อยมากๆ รู้หรือไม่ว่าหากได้เกิดขึ้นแล้วเราก็ควรที่จะให้ความสำคัญกับการดูแลเป็นอย่างดี เพราะถ้าหากเราปล่อยไว้นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราแล้ว
ยังอาจทำให้อาการรุนแรงมากขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในประจำวันของเราได้ เพราะการดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม
เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการกรดไหลย้อน ถึงแม้จะดูเป็นอาการธรรมดาและเกิดขึ้นบ่อย จนทำให้หลายหลายคนนั้นมองว่าเป็นเรื่องปกติเพราะเกิดเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม
แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ว่าจะอาการไหนที่เกิดขึ้นเราก็ควรที่จะตรวจเช็คให้ดีว่ามีความปลอดภัยมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนกันมากขึ้นเรื่อยเรื่อย
ซึ่งหากใครที่รู้ตัวว่าตนเองนั้นเป็นโรคกดไหลย้อนหรือกำลังได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อน เพื่อไม่ให้อาการนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้น วันนี้เรา ฮอยอาน่า จะพาไปดูกันว่าจะมีอาหารประเภทไหนบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่เป็นการกระตุ้นอาการให้รุนแรงมากขึ้น ไปดูกันเลย
1.ช็อกโกแลต ถึงแม้ว่าช็อกโกแลตจะเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ชอบทานมากๆ แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้สำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนควรที่จะหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เพราะช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่มีมีฤทธิ์ ทำให้หูรูดบริเวณหลอดอาหารของเรา หย่อนมากยิ่งขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าอาจจะส่งผลกระทบต่ออาการกรดไหลย้อนของเรา เพราะอาจจะทำให้อาการนั้นรุนแรงได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
2.อาหารรสเปรี้ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว ถึงแม้ว่าหลายหลายคนจะชอบทานเพราะสามารถทำให้ร่างกายตื่นตัวได้ แต่ในขณะเดียวกันสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อนอยู่แล้ว ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารหรือผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวจัด เพราะถือเป็นอาหารที่อาจกระตุ้นอาการกรดไหลย้อนของเราให้รุนแรงได้มากยิ่งขึ้นได้
3.เครื่องดื่มอัดแก๊ส อย่างที่เราทราบกันดีว่า กรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดขึ้นจากการที่เราดื่มเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยแก๊สค่อนข้างสูง ซึ่งแน่นอนว่าหากเราดื่มเครื่องดื่มอัดแก๊สเยอะมากขึ้น อาจจะทำให้แก๊สในกระเพาะอาหารของเราเพิ่มสูงมากขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการกรดไหลย้อนของเราได้ ซึ่งหากเราดื่มเป็นประจำนั้นอาจจะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนักจนเกิดอาการที่รุนแรงได้มากยิ่งขึ้นได้