กินกาแฟเป็นประจำดีกว่าที่คุณคิด 

กินกาแฟเป็นประจำดี กาแฟ เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทของเราให้ตื่นตัวได้ ทั้งยังสามารถช่วยให้สมองของเรานั้นรู้สึกสดชื่นมากขึ้นอีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่า มีคนจำนวนไม่น้อยที่หันมาดื่มเครื่องดื่มกาแฟ เพราะเนื่องจากว่าต้องตื่นเช้า ทำงานทั้งวัน

จึงให้กาแฟเป็นตัวช่วยในการทำให้ไม่ง่วงนั่นเอง แต่รู้หรือไม่ว่า ในสมัยนี้คนส่วนใหญ่อาจจะมองว่า การที่เราดื่มกาแฟเยอะ ๆ จะยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเรา แถมยังทำให้เราอ้วนง่ายอีกด้วย แต่ทว่า เครื่องดื่มกาแฟในอีกมุมมองหนึ่งสำหรับหลายคน ก็อาจมองว่ากาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

ไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบประสาทของเราให้ตื่นตัว ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับประโยชน์ที่แท้จริงของการดื่มกาแฟ เพราะถ้าหากเราเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟอยู่แล้วขอบอกเลยว่า จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย 

กาแฟช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ว่า สรรพคุณที่แท้จริงของกาแฟนั้นคือ สามารถช่วยในการลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งได้ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นต้น ต้องบอกก่อนเลยว่าหากดื่มกาแฟเป็นประจำนั้น จะไม่เพียงช่วยกระตุ้นการทำงายของร่างกายได้เพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถช่วยป้องกันร่างกายเราให้ห่างไกลจากโรคร้ายได้อีกด้วย 

กาแฟช่วยทำให้สมองของเราปลอดโปร่ง หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่า ในกาแฟนั้นจะอุดมไปด้วย คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการกระตุ้นระบบประสาท รวมไปถึงสมองของเราให้รู้สึกปลอดโปร่งได้ ซึ่งแน่นอนว่า สำหรับใครที่กำลังเครียดๆ ไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องของการทำงาน   ชุดตรวจ hiv ร้านขายยากรุงเทพ    การเรียน การดื่มกาแฟบ่อยๆ จะยิ่งช่วยให้สมองของเราปลอดโปร่งได้มากยิ่งขึ้น ทำให้สมองของเรานั้นคิดหาทางออกของปัญหาต่างๆได้ดี ดังนั้นขอบอกเลยว่าหากดื่มเป็นประจำจะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างแน่นอน 

กาแฟช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี รู้หรือไม่ว่า กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่สามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่เราก็ไม่ได้หมายความว่าให้ดื่มกาแฟเกินปริมาณเพื่อช่วยลดน้ำหนัก แต่ให้เลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสม แหละเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบที่ไม่ดี อาจจะทิ้งระยะห่างในการดื่มอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ทำการเผาผลาญ

3 ผัก ที่สามารถช่วยกำจัดไขมันหน้าท้อง

ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้อง เชื่อว่าหนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนในสมัยนี้คงมีความคิดที่จะอยากเปลี่ยนหนเท้องของตัวเองให้เป็น 6 pack เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองในการใช้ชีวิต จึงเลือกที่จะหันมาออกกำลังกาย หรือเลือกที่จะควบคุมอาหารแทน เพราะทั้งสองอย่างนี้หากทำควบคู่ไปด้วยกันก็อาจเป็นวิธีที่สามารถเห็นผลได้เร็วและชัดเจนมากขึ้น การดูแลตนเองเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก

เพราะการที่เราออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะไม่เพียงแต่ทำเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารยังสามารถช่วยเสริมสร้างระบบต่าง ๆ ให้แก่ร่างกายของเราเป็นอย่างมาก แต่การที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรง หรือหากใครที่ต้องการเปลี่ยนหน้าท้องที่มีพุงให้เป็น 6 pack ได้นั้น

เรามีความจำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกายค่อนข้างนาน อย่างไรก็ตาม การที่เราจะมีหุ่นที่สวยได้นั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากอะไร เพราะวันนี้เรามีอาหารดีดีมาแนะนำให้สำหรับผู้ที่อยากลดไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้องให้กลายมาเป็น 6 Pack ที่สามารถเพิ่มความสวยให้กับหุ่นตัวเองได้ ซึ่งถ้าเราเลือกรับประทานก่อนการออกกำลังกายรับรองได้เลยว่า หน้าท้องที่แบนราบนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมอย่างแน่นอน จะมีอาหารประเภทไหนบ้างไปดูกันเลย 

การรับประทานบล็อกโคลี่ หากใครที่กำลังกายอยากลดไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้อง ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้อง หรือกำจัดดพุง การรับประทานผักใบเขียว สามารถช่วยคุณได้ โดยเฉพาะบล็อกโคลี่ เพราะเป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง  และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ๆ คนส่วนใหญ่จึงยกให้ผักบล็อกโคลี่นั้นเป็นผักที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าใครอยากลดไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้อง รับรองได้เลยว่าหากรับประทานบล็อกโคลี่สามารถช่วยลดพุงได้ผลจริงอย่างแน่นอน อีกทั้งยังส่งดีไปยังระบบขับถ่ายของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

การรับประทานพริก พริกเป็นผักที่หาได้ไม่ยาก เพราะเชื่อว่าทุกบ้านต้องมีติดตู้ไว้อย่างแน่นอน การที่เรารับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของพริก หรืออาจจะเป็นการรับประทานพริกเดี่ยว ๆ เลยก็ได้ เช่น พริหยวก พริกชี้ฟ้า พริกขี้หนู หรือรวมไปถึง พริฝรั่ง ซึ่งถ้าหากเราทานควบคู่ไปกับเมนูต่าง ๆ ก็สามารถเพิ่มความอร่อยได้ อีกทั้งยังเป็นการช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของเราเกิดการทำงานที่ดีได้มากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น หากใครที่กำลังมองหาผักที่สามารถสลายไขมันส่วนเกิน พริกก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีได้ 

การรับประทานกระเทียม กระเทียมมีสรรพคุณที่ดีมากมายต่อร่างกายเรา เป็นสมุนไพรที่สามารถป้องกันอาการต่าง ๆ ได้ และยังเป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยในการสลายไขมันส่วนเกินในเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ และลดความดันโลหิตได้ ดังนั้น การรับประทานกระเทียมนั้นไม่เพียงแต่ช่วยป้องกัน หรือลดอาการต่าง ๆ ได้ ยังสามารถช่วยสลายไขมัน สำรับคนที่อยากมีหน้าท้องที่แบนสวยได้เป็นอย่างดี

 

สนับสนุนโดย    วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่

ผู้ป่วยเบาหวาน มีแนวโน้มมีภาวะสูญเสียการได้ยิน

ผู้ป่วยเบาหวาน การสูญเสียการได้ยิน พบได้มากที่สุดในคนวัยชราในไทย อีกทั้งคนชราที่สูญเสียการได้ยินในไทยจะมากขึ้นอย่างเร็ว เพราะมีคนชราจำนวนมากที่เป็นเบาหวานและก็ถัดมากลับพบว่ามีลักษณะการได้ยินไม่ชัด ไม่ค่อยได้ยินร่วมด้วย โดยพบว่ามีเยอะมาก ๆ เป็น 2 เท่าของคนไข้ที่สูญเสียการได้ยินทั่ว ๆ ไป ที่สำคัญในกรุ๊ปของผู้สูญเสียการได้ยินที่ปกติไม่เป็นโรคโรคเบาหวานก็พบว่าน้ำตาลในเลือดสูงรวมทั้งมีลักษณะทิศทางจะมีอาการป่วยด้วยเบาหวานในอนาคตได้

นอกนั้นการสูญเสียการได้ยิน ยังมีผลก่อกวนการดำเนินชีวิตทุกวันแล้วก็ความรู้ความเข้าใจของคนชราสำหรับการติดต่อกับคนอื่น ทำให้เกิดปัญหาที่เกิดขึ้นกับการปลีกตัวจากสังคม ไม่มีชีวิตชีวา ความรู้ความเข้าใจทางร่างกายรวมทั้งการรับทราบทางปัญญาลดน้อยลง แล้วก็บางทีอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยจากการเกิดอุบัติเหตุหกล้มได้

จากการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัย พบว่า คนเป็นโรคเบาหวานมีภาวะการไม่ได้ยินมากยิ่งกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคโรคเบาหวาน แล้วก็คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานที่ชราภาพมาก ๆ หรือมีการควบคุมเบาหวานไม่ดี มีการสูญเสียการได้ยินมากยิ่งกว่าผู้ที่อายุน้อยหรือมีการควบคุมเบาหวานดี เพราะว่าภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานนำมา

ผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งการก่อให้เกิดความเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาในระดับ เส้นโลหิตขนาดเล็กและก็ประสาทรับรู้ทำให้ส่งผลต่อจอประสาทตา ไต แล้วก็ปลายประสาท รวมถึงเส้นเลือดฝอยและก็เซลล์ประสาทรับรู้ของหูชั้นในและก็ยังพบว่า เบาหวานก่อให้เกิดผลกระทบต่อการสูญเสียการได้ยินมากยิ่งกว่าความเคลื่อนไหวตามวัย หรือการได้รับเสียงดังเกินความจำเป็น และก็ต้นเหตุอื่น ๆ อีกด้วย

ด้วยเหตุดังกล่าวหน่วยงานเกี่ยวกับการดูแลเบาหวานหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ก็เลยเสนอแนะการสังเกต 6 อาการที่เป็นสัญญาณการสูญเสียการได้ยินในกลุ่มนี้มาให้พิจารณาคนสูงอายุใกล้ตัว

  1. ถามบางปัญหาซ้ำเป็นประจำ
  2. เจอปัญหาด้านการติดต่อสื่อสารบกพร่องคลาดเคลื่อนมากยิ่งกว่า 2 ครั้งขึ้นไป
  3. มักรู้สึกหูแว่ว ได้ยินคนภายในบ้านพร่ำบ่นหรือแอบต่อว่าต่อขานเสมอๆ
  4. มีปัญหาการติดต่อสื่อสารในพื้นที่กว้างหรือพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด ตัวอย่างเช่น เมื่ออยู่ในห้องอาหาร ห้าง หรือในงานกิจกรรมที่โล่งแจ้งต่าง ๆ
  5. มีปัญหาการฟังเสียงที่อ่อนหวานอย่างเสียงสตรีหรือเสียงพูดของเด็กตัวเล็ก ๆ
  6. เปิดโทรทัศน์หรือวิทยุดังจนกระทั่งคนใกล้กันทนไม่ไหว แต่ว่ายังคงคิดว่าดังไม่พอได้ยินไม่ชัดเจน

ถ้าเกิดประสบพบเห็นสัญญาณเตือนในรูปแบบนี้ในคนสูงอายุ ควรจะรีบพาท่านไปตรวจการได้ยิน รวมทั้งตรวจโรคโรคเบาหวานอย่างละเอียดก่อนสูญเสียการได้ยินแบบตลอดกาล

 

สนับสนุนโดย.    ถูกหวยลาว2ตัวได้กี่บาท

ภัยร้ายจากยานอนหลับ  อันตรายถึงชีวิต 

            หากพูดถึงยานอนหลับ  ยาชนิดนี้จะถูกใช้งานในกรณีที่คนนั้นรู้สึกว่านอนไม่หลับโดยปกติแล้วยานอนหลับนั้นจะเป็นคุณหมอเป็นผู้จ่ายยาชนิดนี้ให้เพราะปัจจุบันนี้ยานอนหลับจะไม่มีวางขายตามร้านขายยาทั่วไปอย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าจะเป็นยาที่คุณหมอสั่งให้รับประทานแต่มันก็ไม่ใช่ยาที่จะส่งผลดีต่อร่างกายของคนที่กินเข้าไปอย่างแน่นอน  

        คุณสมบัติของยานอนหลับนั้นมันจะช่วยทำให้คนที่กินนั้นสามารถง่วงนอนและนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น  ถึงแม้ว่าคนคนนั้นจะมีความเครียดมากแค่ไหนก็ตามหรืออยู่ในสถานการณ์ที่อาจจะมีเสียงดังแต่ถ้าหากได้กินยานอนหลับเข้าไปแล้วล่ะก็ เพียงไม่กี่นาทีหลังจากที่กินยาก็สามารถหลับได้โดยง่ายดังนั้นยาชนิดนี้คุณหมอจึงมักสั่งให้กับคนที่มีปัญหาเรื่องของการนอนหลับกิน   แต่อย่างไรก็ตามการกินยานอนหลับเข้าไปนั้นถ้าหากเรากินบ่อยๆกินระยะเวลานานติดต่อกันมันจะส่งผลอันตรายร้ายแรงส่งผลข้างเคียงถึงร่างกายของคนที่กินได้อย่างมากเลยทีเดียวซึ่งอันตรายนั้นอาจถึงแก่ชีวิตได้  

          ดังนั้นในครั้งนี้เราจะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของอันตรายที่เกิดจากการกินยานอนหลับเป็นระยะเวลานานว่าจะส่งผลต่อร่างกายของคนที่กินได้อย่างไรบ้าง

         สิ่งที่เราจะเห็นเป็นอันดับแรกสำหรับคนที่กินยานอนหลับในระยะยาวติดต่อกันอย่างต่อเนื่องนั่นก็คือคุณจะไม่สามารถนอนหลับเองได้หากไม่ได้มีการกินยานอนหลับนั่นหมายถึงว่าร่างกายของคุณนั้นมีอาการดื้อยาเกิดขึ้นซึ่งมันคือผลข้างเคียงอย่างหนึ่งจากการกินยานอนหลับเป็นระยะเวลานานต่อเนื่องติดต่อกันนั่นเอง  

        ผลที่ตามมานอกเหนือจากการที่จะเกิดอาการดื้อยาจนเมื่อเราหยุดกินยานอนหลับแล้วเราจะไม่สามารถรับเองได้แล้วนั้นยังมีผลต่อระบบประสาทของคนที่กินยานอนหลับเป็นระยะเวลานานด้วยเพราะถ้าหากว่าคุณกินยานอนหลับบ่อยๆกินเรื่อยๆกินประจำเกือบทุกวันแล้วเราก็มันจะมีผลต่อระบบประสาทของคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องของความจำซึ่งคนส่วนใหญ่ที่กินยานอนหลับเป็นระยะเวลานานมักจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ที่สำคัญถ้าหากเป็นโรคชนิดนี้แล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

  ดังนั้นทางที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพอนามัยของตัวเราเองถึงแม้ว่าเราจะนอนไม่หลับก็ควรหาวิธีการทำให้หลับด้วยวิธีการทางธรรมชาติจะดีที่สุดและควรหลีกเลี่ยงการกินยานอนหลับหรือถ้าหากต้องกินจริงๆก็ควรจะกินไม่นานมากจนเกินไปจนเกิดผลข้างเคียงได้นั่นเอง           

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยพารวย

ไม่กินมื้อเช้าเสี่ยงเจอ 5 อาการเหล่านี้

โรคอ้วน โรคเบาหวาน รวมทั้งโรคหัวใจ

จากการสัมมนารายปีของสโมสรโรคหัวใจ (American Heart Association) มีการเสนอผลของการวิจัยชื่อว่า Cardia Study ที่ศึกษาค้นพบว่า อัตราการเกิดโรคที่เรียกว่าภาวการณ์ดื้อรั้นต่ออินซูลิน ที่ทำให้อ้วนรวมทั้งเป็นโรคเบาหวาน มีอัตราต่ำลงในคนที่ทานอาหารตอนเช้าทุกวัน ๆ ถึง 35-50% เทียบกับคนที่ไม่รับประทาน 

แผนกนักค้นคว้ามั่นใจว่า ข้าวเช้าเป็นของกินมื้อที่สำคัญที่สุดสำหรับในการช่วยสุขภาพร่างกายไม่ให้เกิดโรคเบาหวานและก็โรคที่เกี่ยวกับเส้นโลหิตหัวใจ โดยผู้ที่อดอาหารตอนเช้า สมองจะหลั่งสารนิวโรเปปไทด์ วาย (Neuropeptide Y) ซึ่งจะมีผลให้พวกเราทานอาหารเพิ่มมากขึ้นโดยไม่คาดคิด ทำให้รับประทานจุบรับประทานจิบตลอดวัน และก็รับประทานอาหารในมื้ออื่นมากยิ่งขึ้น ทำให้เพิ่มโอกาสทำให้เกิดโรคอ้วนขึ้นได้ง่ายๆ

อัลไซเมอร์

เป็นโรคหลง ๆ ลืม ๆ ที่คนไม่ใช่น้อยเป็นกัน แล้วก็มีความคิดว่าผู้สูงอายุเพียงแค่นั้นที่จะเป็น แต่ว่าถ้าหากพวกเราขาดอาหารตอนเช้า สมองจะขาดสารอาหารไปด้วย ทำให้ยิ่งเพิ่มโอกาสเป็นโรคหลง ๆ ลืม ๆ ความจำไม่ดี ตั้งแต่อายุยังน้อย รวมทั้งเพิ่มโอกาสเป็นอัลไซเมอร์ได้มากขึ้น

ร่างกายย่ำแย่

ทั้งคืนที่เราไม่ได้ทานอะไรเลย เมื่อตื่นเช้ามาร่างกายจะมีพลังงานน้อย หากไม่ได้ทานมื้อเช้าเพื่อเติมพลังงาน ร่างกายก็จะดึงสารอาหารจากอวัยวะส่วนอื่นออกมา ซึ่งภายใต้วิธีการนี้จะทำให้มีกรดประเภทหนึ่งออกมาด้วย เมื่อร่างกายจำต้องผลิตกรดออกมาเรื่อย ๆ ในทุก ๆ วัน พวกเราก็จะเป็นโรคตามมาหลายชนิด ดังเช่น โรคมะเร็ง หัวใจ

มักจะมีอาการ หงุดหงิด รำคาญ โมโหง่าย อ่อนแรง

เมื่อตื่นในช่วงเช้าระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเราจะต่ำ อีกทั้งเรายังอดอาหารเช้า ร่างกายจะไปดึงพลังงานจากที่สะสมไว้ที่ตับ เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายและระบบต่าง ๆ ดำเนินการเป็นปกติ อย่างไรก็ตามที่พลังงานส่วนนี้ถูกใช้จนกระทั่งหมดไป ในตอนเวลาเช้าระดับน้ำตาลในเลือดก็จะต่ำอยู่อย่างงั้น ทำให้พวกเรารู้สึกรำคาญโกรธง่ายแล้วก็อ่อนล้า ส่วนผู้ที่ทานอาหารเช้าจะมีพลังงานสำหรับในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตได้เป็นเวลายาวนานกว่า และก็มีความอ่อนแรงในตอนกลางวันน้อยกว่าผู้ที่อดอาหารเช้า

สมองดำเนินงานไม่ดีซักเท่าไหร่

มีงานวิจัยหลายเรื่องที่กล่าวว่า การกินอาหารมื้อเช้าส่งผลต่อการศึกษาเล่าเรียนของผู้เรียน เพราะเหตุว่าหากสมองได้รับสารอาหารน้อยเกินไป สมองก็จะไม่รับข้อมูล หรือสิ่งต่าง ๆ ทำให้เข้าใจที่คุณครูสอนได้น้อยลง หรือสมาธิสำหรับในการเรียนต่ำ บางบุคคลไปสอบโดยอดอาหารตอนเช้าก็จะทำข้อสอบได้ไม่ดีสักเท่าไหร่ รวมทั้งเด็กที่อยู่ในวัยเติบโต ถ้าหากได้รับสารอาหารน้อยเกินไป ก็อาจจะเป็นผลให้มีความฉลาดทางสติปัญญาต่ำแล้วก็สุขภาพไม่ดีได้

 

สนับสนุนโดย    หวยจับยี่กีเล่นยังไง

แก้ปัญหาเกี่ยวกับที่ดินทำกินด้วยการให้ชาวบ้านเช่าที่ดินตากกรมธนารักษ์ในราคาถูก

        เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้มีชาวบ้านหลายแสนคนที่ต้องตกงานจากการที่บริษัทและโรงงานปิดกิจการปิดตัวลงและลดจำนวนพนักงานลงนอกจากจะมีชาวบ้านตกงานเป็นจำนวนมากแล้วยังมีชาวบ้านบางส่วนที่ขาดแคลนที่อยู่อาศัยไม่มีบ้านตนเองเป็นหลักแหล่งทางด้านกรมธนารักษ์เองก็เห็นความสำคัญของปัญหาตรงนี้จึงอยากจะช่วยเหลือประชาชนด้วยการออกโครงการธนารักษ์ประชารัฐ

ซึ่งเป็นโครงการที่ทางกรมธนารักษ์นั้นจะนำพื้นที่ดินของราชพัสดุโครงการที่ไม่ได้มีการใช้งานและยังว่างอยู่ออกมาให้ประชาชนได้มีการเช่าที่ดินในราคาที่ไม่แพงมากนักเพื่อเป็นการช่วยเหลือประชาชนในช่วงนี้ให้มีที่ดินทำมาหากินเอาไว้เป็นที่ทำไร่ทำสวนซึ่งทางด้านกรมธนารักษ์ได้ออกโครงการนี้มาเพื่อหวังให้ประชาชนนั้นมีพื้นที่ดินเอาไว้ทำกินโดยจะมีการมอบเป็นหนังสือสัญญาให้เช่าให้กับชาวบ้านที่สนใจที่จะเช่าที่ดินกับราชพัสดุโดยในครั้งแรกนี้จะมีการเริ่มปล่อยสัญญาเช่าได้ในวันที่ 3 เดือนสิงหาคมปีพศ2563

ซึ่งสถานที่แรกที่จะมีการปล่อยให้เช่าที่ดินของราชพัสดุนั่นก็คือที่จังหวัดชลบุรีซึ่งจะเป็นจังหวัดนำร่องในการที่จะเข้าร่วมโครงการของธนารักษ์ประชารัฐนอกจากนี้ยังมีการขยายจังหวัดไปหลายๆจังหวัดโดยภายในปีพศ2563 ช่วงประมาณเดือนสิงหาคมต่อเนื่องยาวไปจนถึงเดือนกันยายนนี้ทางด้านกรมธนารักษ์จะมีการติดต่อให้เช่าพื้นที่ดินประมาณ 15 จังหวัดแล้ว

ก็จะมีการทำต่อไปเรื่อยๆจนถึงประมาณปีพศ 2564 โดยหวังว่าการช่วยเหลือในครั้งนี้จะช่วยให้เศรษฐกิจการเงินของประชาชนนั้นดีขึ้นซึ่งปัจจุบันนี้ได้มีการทำสัญญาให้เช่ากับประชาชนไปแล้วประมาณ 20,000 หลังคาเรือน

         สำหรับการช่วยเหลือในครั้งนี้ของกรมธนารักษ์ในโครงการธนารักษ์ประชารัฐนั้นถือว่าเป็นโครงการที่ดีและมีประโยชน์กับชาวบ้านเป็นอย่างมากเพราะชาวบ้านส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้ไม่มีเงินที่จะซื้อที่ดินเนื่องจากที่ดินแม้ว่าจะอยู่ห่างไกลจากตัวเมืองออกไปทางต่างจังหวัดก็ยังมีราคาสูงทำให้ชาวบ้านนั้นจำเป็นต้องเช่าที่ดินในการทำมาหากิน

ซึ่งการเสียค่าเช่าในแต่ละเดือนก็ค่อนข้างแพงดังนั้นเวลาที่ขายพืชผลทางการเกษตรของตนเองได้แล้วก็เอามาจ่ายค่าเช่าหมดทำให้ชาวบ้านทำงานไปก็ไม่มีเงินเก็บอยู่ดีซึ่งโครงการนี้ของกรมธนารักษ์ก็จะช่วยเหลือชาวบ้านได้เยอะเพราะเรทราคาการให้เช่าของกรมธนารัตน์นั้นค่อนข้างถูกกว่าการเช่าของเอกชนทั่วๆไป

ทำให้ประชาชนได้รับความช่วยเหลือด้านนี้ก็จะมีเงินเก็บได้มากขึ้นเพราะมีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของราคาให้เช่านั้นมีการระบุเอาไว้เป็นไร่ละเพียงแค่ 50 บาทเท่านั้นและคิดราคานี้ต่อปีแต่ก็จะมีการกำหนดเงื่อนไขว่าจะให้ประชาชนนั้นทำการเช่าได้ประมาณไม่เกินกี่ไร่เพื่อที่จะได้แบ่งสันปันส่วนที่ดินให้กับหลายๆครัวเรือนได้มีช่องทางทำมาหากินนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยรัฐบาล

เปิดงานเทศกาลกินเจ 300 ร้านค้าสามพันเมนู ที่ เดอะมอลล์ 

  ในช่วงนี้เทศกาลที่ไม่พูดถึงคงเป็นไปไม่ได้นั่นก็คือเทศกาลกินเจซึ่งกำลังจะเลิกงานกันอีกในไม่กี่วันนี้โดยแต่ละที่ก็จะมีการจัดงานเทศกาลกินเจ ขึ้นมาอย่างยิ่งใหญ่อลังการมาก โดยแต่ละที่นั้นก็หวังจะเป็นการกระตุ้นเศรษฐกิจเป็นการกระตุ้นให้นักท่องเที่ยวออกมาเที่ยวในงานเทศกาลกินเจนำเงินเก็บที่มีอยู่ออกมาใช้จ่าย

         แน่นอนว่าห้างสรรพสินค้าส่วนใหญ่ก็จะไม่พลาดในการจัดงานเพื่อหวังดึงดูดลูกค้าให้มาเที่ยวห้างซึ่งห้างเดอะมอลล์เองก็เป็นหนึ่งในอีกหลายๆห้างที่มีการจัดงานเกี่ยวกับเทศกาลกินเจซึ่งแน่นอนว่าโดยปกติแล้วจะมีการจัดงานขึ้นเป็นประจำทุกปีอยู่แล้วด้วยครั้งนี้ห้างเดอะมอลล์ถือว่าเป็นการจัดงานเกี่ยวกับเทศกาลกินเจเป็นครั้ง 21

โดยงานนั้นจะมีการจัดงานที่ชื่อว่า  รีเจนดารี่ เจ-เฟสติวัล  ครั้งที่ 21   ซึ่งในการจัดงานนี้ทางเดอะมอลล์ได้มีการวางแผนงานไว้อย่างยิ่งใหญ่อลังการเพื่อให้ลูกค้าที่มาใช้บริการนั้นไม่รู้สึกถึงความน่าเบื่อและความจำเจดังนั้นภายในงาน The Mall จึงได้มีการเชิญร้านค้ามากกว่า 300 ล้านมาร่วมในเทศกาลกินเจในครั้งนี้อีกทั้งยังมีเมนูมากมายให้เลือกหลากหลายซึ่งเมนูแต่ละเมนูนั้นจะเป็นเมนูอาหารเจทั้งสิ้นและแน่นอนว่ามีให้เลือกกินอย่างไม่หวาดไม่ไหวเลยทีเดียวเพราะมีสูงถึงมากกว่า 3000 เมนูด้วยกัน

      ดังนั้นประชาชนคนไหนที่ชื่นชอบการกินอาหารและมีช่วงนี้เข้าร่วมในเทศกาลกินเจแล้วก็สามารถมาหาอาหารเจที่แสนอร่อยและน่ารับประทานได้ที่เดอะมอลล์ทุกสาขา   และความยิ่งใหญ่อลังการของเทศกาลกินเจที่เดอะมอลล์มีการจัดขึ้นมานี้ยังไม่หมดเพียงเท่านี้เพราะภายในงานผู้ที่มาร่วมงานเทศกาลกินเจที่เดอะมอลล์มีการเปิดงานก็จะมีการแจกข้าวผัดแปดเซียนเจมหามงคลซึ่งภายในงานจะมีการจัดขึ้นโดยผลัดเป็นกระทะใหญ่ๆเป็นกระทะยักษ์เลยทีเดียวและแน่นอนว่าหากรายได้ที่ห้างเดอะมอลล์งามวงศ์วานได้รับจากการเทศกาลกินเจนี้ก็จะมีการแบ่งเงินส่วนหนึ่งไปทำบุญทำกุศล 

             สำหรับเทศกาลกินเจที่ห้างเดอะมอลล์จะมีการจัดขึ้นนั้นจะมีการเปิดงานเทศกาลกินเจ  The Mall Legendary  J- Festival   ที่ The Mall สาขาบางกะปิโดยจะมีการเปิดงานในวันที่ 16 เดือนตุลาคมปีพศ2563 ซึ่งเวลาเปิดงานนั้นจะเปิดงานในช่วงเวลาเย็นเบอร์ที่ประชาชนที่เลิกงานในช่วงเวลาเย็นจะได้สามารถไปร่วมงานกับทางเดอะมอลล์ได้  นอกจากนี้ภายในงานยังมีการจัดกิจกรรมต่างๆมากมายเอาไว้เพื่อให้ประชาชนเข้าไปร่วมกิจกรรมกับทางเดอะมอลล์โดยเฉพาะมีการเตรียมสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้ง 7 ย่านมาให้ประชาชนนั้นได้ทำบุญเสริมบุญบารมีกัน

 

สนับสนุนโดย    เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้สะดือเหม็น 

              สะดือคือส่วนหนึ่งของร่างกายของคนเราซึ่งเรามักจะไม่ให้ความสำคัญมากนักหลายครั้งที่เวลาที่เราอาบน้ำเรามักจะไม่ค่อยทำความสะอาดสะดือจนทำให้บางครั้งเรามีความรู้สึกว่ามีกลิ่นเหม็นโชยออกมาจากสะดือของเรา   สำหรับบทความนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุหลักๆที่ทำให้สะดือของเราส่งกลิ่นเหม็นว่ามันมีปัจจัยอะไรบ้าง 

       กลิ่นเหม็นของเธอนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุด้วยสาเหตุแรกนั้นมาจากการที่สะดือของเราอาจจะมีเชื้อแบคทีเรีย หรือว่าเชื้อรา ที่มักจะเกิดขึ้นจาการที่เรานั้นไม่ดูแลและไม่ทำความสะอาดสะดือของเราเช่นเวลาอาบน้ำเราไม่ทำความสะอาดหรือเวลาที่เราส่งสบู่แล้วเราล้างมือไม่สะอาดทำให้ มีเศษสบู่ติดค้างตรงสะดือและเมื่อสะสมหมักหมมนานๆเข้าก็ทำให้บริเวณตรงสะดือนั้นเกิดอาการติดเชื้อเพราะมีเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อรา สามารถเจริญเติบโตขึ้นได้ เมื่อต้องไปเจอกับความร้อนและความชื้นอยู่บ่อยๆก็ทำให้สะดือของเรานั้นเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราได้ หลังจากนั้นจะส่งผลทำให้ สะดือมีกลิ่นเหม็นตามมานั่นเอง

       นอกจากนี้การที่เรามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพร่างกายก็อาจจะส่งผลทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นมีผลต่อปัญหาการเกิดกลิ่นเหม็นของเราได้เช่นเดียวกันอย่างเช่นคนที่เป็นโรคเบาหวาน   เพราะโรคชนิดนี้จะทำให้น้ำตาลในเลือดของเรานั้นสูง ซึ่งแน่นอนว่ามันจะมีเชื้อราบางชนิดที่สามารถเจริญเติบโตได้อย่างดีจากน้ำตาลในร่างกายของเราดังนั้นเชื้อราชนิดนี้จะไปส่งผลต่อการเกิดปัญหากลิ่นซึ่งจะส่งผ่านออกมาทางสะดือนั่นเอง  

       นอกจากโรคเบาหวานแล้วคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของกระเพาะปัสสาวะมีปัญหาโดยเฉพาะมีปัญหาตรงบริเวณข้อที่เชื่อมต่อกับสะดือซึ่งอาจจะส่งผลทำให้ปัสสาวะตรงบริเวณท่อดังกล่าวนั้นรั่ว  กลิ่นของปัสสาวะจะส่งกลิ่นออกมาทางสะดือได้และที่สำคัญอาจจะทำให้สะดือของเรานั้นติดเชื้อได้ยิ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็นรุนแรงมากยิ่งขึ้น  นอกจากนี้บางคนที่มีปัญหาเรื่องของสุขภาพร่างกายและได้รับการผ่าตัดโดยเฉพาะตรงบริเวณใกล้กับสะดือหรือคนที่มีการเจาะสะดือหรือผู้หญิงบางคนที่ต้องการคุมกำเนิดด้วยการทำหมัน และมีการผ่าตัดตรงบริเวณใกล้กับสะดืออาจจะทำให้มีปัญหาการติดเชื้อระหว่างการผ่าตัดซึ่งจะส่งผลทำให้สะดือมีกลิ่นเหม็นได้เช่นเดียวกัน 

       อย่างไรก็ตามปัญหาสะดือมีกลิ่นเหม็นเราสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการทำความสะอาดสะดือไม่ให้สะดือของเรานั้นมีสิ่งสกปรกหมักหมมและที่สำคัญอย่าปล่อยให้สะดือนั้นชื้นเป็นอันขาดเพียงเท่านี้คือของคุณก็จะไม่มีกลิ่นเหม็นมากวนใจอย่างแน่นอน 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    สูตรหวยหุ้นตรงๆ

ปัจจัยที่จะสร้างแบรนด์ใหม่ของเราให้เป็นที่รู้จัก 

การที่เรามีสินค้าเป็นของตัวเองและต้องการปล่อยสู่ตลาด แต่การที่จะทำให้สินค้าใหม่ของเราเป็นที่รู้จักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะฉะนั้นเอง เพื่อนๆควรจะทำการบ้านเกี่ยวกับสินค้าและตลาดลูกค้าของเพื่อนๆให้เป็นอย่างดีก่อนทำการผลิตออกมา และหากใครที่ผลิตสินค้าใหม่ออกมาแล้วแต่ยังไม่เป็นที่รู้จัก เราก็จะจำเป็นต้องสร้างแบรนด์ที่เป็นน้องใหม่ก่อนโดยมีปัจจัยในการสร้างแบรนด์ใหม่ดังนี้ ไปดูกันเลย

แบรนด์หรือสินค้าต้องมีตัวตนที่ชัดเจน

การที่เพื่อนๆจะสร้างแบรนด์ใหม่ๆนั้น สิ่งที่จำเป็นอย่างมากๆ คือ ตัวตน หรือ Character ของแบรนด์ที่เรากำลังจะสร้างนั้นเอง เพราะว่ามันจะบ่งบอกถึงความเป็นตัวเราได้เป็นอย่างดีและเมื่อใครเห็นสินค้าเราก็จะรู้ทันทีว่านี่คือแบรนด์เรา 

จุดเด่นหรือข้อดีของสินค้าเรา (ที่แตกต่างจากคนอื่นได้ยิ่งดี)

การที่ผลิตภัณฑ์ หรือ สินค้าแบรนด์ใหม่ๆ จะเป็นที่รู้จักหรือเปิดใจลูกค้าได้มากขึ้นนั้น  จำเป็นต้องมีข้อดี หรือ จุดเด่น ที่ถ้ายิ่งไม่เหมือนใครหรือแตกต่างจากคู่แข็งได้ จะยิ่งดี เพราะว่าการที่เรามีจุดเด่นหรือข้อดี ที่ไม่มีใครเหมือนมักจะได้รับความสนใจต่อคนทั่วไป รวมไปถึงกลุ่มลูกค้าของเราอีกด้วย 

รู้จักลูกค้าตัวเองให้ดี

หลายๆคนที่ทำสินค้าใหม่ หรือ มีแบรนด์เกิดใหม่มากมาย มักจะขาดเรื่องการดูกลุ่มลูกค้าที่แท้จริง การที่เราจะมีลูกค้าได้นั้นเราต้องรู้ว่าสินค้าหรือแบรนด์ที่เราทำออกมานั้น เหมาะหรือทำให้กับลูกค้ากลุ่มไหนก่อน เพราะการที่เรารู้จักลูกค้าดีเราจะทำให้แบรนด์เราเป็นที่รู้จักง่ายขึ้น และการเป็นที่รู้จักในกลุ่มลูกค้าเราแล้ว นั้นก็จะทำให้เรามีกระบอกกระจายเสียงให้คนที่อยู่ในกลุ่มลูกค้าเดียวกันรู้จักเรามากขึ้นด้วยนะ 

สินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต้องมีคุณภาพ

การที่เราจะเป็นที่ยอมรับในหมู่ลูกค้าหรือเป็นที่รู้จักและโด่งดังได้ สิ่งที่เราขาดไม่ได้เลยนั้นก็คือ การที่เราต้องควบคุมและผลิตสินค้าออกมาให้ดี มีคุณภาพ เพราะหากเราทำสินค้าไม่มีคุณภาพสู่มือผู้บริโภค เท่ากับเค้าจะซื้อคุณแค่ครั้งเดียวเท่านั้นและก็ไม่ซื้ออีกเลย ดังนั้นการที่เราจะอยู่ได้ยาวและมั่นคงจนมีชื่อเสียงหรือเป็นที่รุ้จัก เราจะต้องทำสินค้าแบรนด์ใหม่ๆ ของเราให้มีคุณภาพและดีก่อน

ทำการตลาดเพื่อโปรโมทสินค้า 

การที่จะทำให้ลูกค้ารู้จักของเรานั้น การทำการตลาดมีผลอย่างมากเพราะการทำการตลาดเพื่อโปรโมทจะทำให้สินค้าเราเป็นที่รู้จักเร็วขึ้นนั้นเอง ซึ่งเพื่อนๆ ต้องศึกษาดูว่าการตลาดแบบไหนถึงจะเหมาะกับแบรนด์ของเพื่อนๆ

 

 

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยแบ่งปัน

เปรียบเทียบอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่มวน

ทุกคนต่างต้องตั้งคำถามนี้กันละนะ เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งใหม่ของนักสูบ ที่มีขึ้นมาไม่นานมาก และก็ยังมีวิวัฒนาการของมันเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ และแต่ละรุ่นแต่ละแบบ ก็อาจจะมีผลดีผลเสียที่ต่างกัน แต่ทำให้กระแสสังคมนั้นต่อต้านอย่างหนักเพราะความที่ว่าเรายังไม่รู้ถึงมันอย่างแน่ชัด แต่ที่แน่ๆ มันมีอันตรายที่ในส่วนมากกว่าและน้อยกว่าการสูบบุหรี่มวนนั้นเอง

ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่แบบไหนนั้น จะสร้างโรคภัยที่ยากที่จะต้าน พอพูดถึงตรงนี้ ก็ต้องมีประเด็นหนึ่งที่ว่าบุหรี่มวนนั้น ถูกเรียนรู้มาอย่างยาวนาน และรู้ทั้งหมดแล้วว่า มีอันตรายทางไหนได้บ้าง และเสี่ยงโรคใดได้บ้าง เพราะฉะนั้นเมื่อรู้ถึงมันแล้วก็จะรู้สึกปลอดภัยที่จะสูบและแก้ไขมันเวลาเกิดโรคภัย แต่นั้นเอง บุหรี่ไฟฟ้ากลับเป็นสิ่งลี้ลับ ที่ยังมีอันตรายด้านมืดซ่อนงำอยู่ ซึ่งการวิจัยต่างๆก็พออันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้าที่แตกต่างกันไป และก็มีอยู่มากมายด้วย

บุหรี่ไฟฟ้านั้น ถ้าจะพูดในแง่ดีละก็ ต้องพูดถึงเรื่องความร้อนเลยล่ะ เพราะว่าบุหรี่มวนนั้นต้องใช้ความร้อนของการเผาไหม้จากไฟ ซึ่งนั้นเป็นการเผาไหม้ทั้งตัวใบยาสูบและตัวกระดาษมวน รวมถึงการไหม้ของก้นกรองอีกด้วย ซึ่งการไหม้พวกนี้ทำให้เกิดสารอันตรายอย่างมาก นั้นคือน้ำมันดิน ที่จะเข้าไปเกาะที่ถุงลมปอดเราอย่างไม่ต้องสงสัย และก็คาร์บอนมอนอกไซด์ ที่เหมือนกับไปสูดดมควันไอเสียรถยนต์อย่างไงอย่างงั้นเลย และทั้งสองนี้เมื่อสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะปอดมากๆแล้วนั้น จะกลายเป็นมะเร็งอย่างแน่นอน 

แต่สิ่งที่บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าบุหรี่มวนนั้นอยู่ที่สารตัวอื่นๆที่มาทนแทนจากการเผาไหม้จากไฟ กลับได้สารที่อันตรายและยังไม่ทราบถึงจำนวนโรคที่มันทำได้อย่างแน่ชัด อาจจะโหดกว่าบุหรี่มวนก็เป็นได้ เพราะว่าการที่น้ำยานั้นถูกผลิตมาอย่างมากมายหลายที่นัก ทำให้ไม่สามารถควบคุมคุณภาพของน้ำยาได้เลย

อาจจะพบสารที่เป็นอันตรายหนักกว่าบุหรี่มวนหลายเท่าตัวอีกด้วย นี่คือเรื่องของน้ำยา แต่สิ่งที่เป็นจริงและถูกวิจัยกันมาแล้วคือ ไอระเหยที่ได้จากความร้อนของบุหรี่ไฟฟ้านั้น มีโมเลกุลที่เล็กมากๆ เล็กมากยิ่งกว่าควันของบุหรี่มวนซะอีก และยิ่งมันเล็กมันก็จะยิ่งเข้าไปอยู่ในปอดในส่วนที่บุหรี่มวนนั้นยังเข้าไม่ถึง นั้นทำให้บุหรี่ไฟฟ้านั้นทำลายปอดได้มากส่วนกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

และด้วยที่มันเป็นโมเลกุลเล็กเพราะฉะนั้นแล้วมันจะเร็วต่อการวิ่งเข้ากระแสเลือดและวิ่งไปตามร่างกายอย่างไม่หยุดหย่อน นี่อาจจะเป็นเหตุผลที่คนที่เพิ่งลองสูบบุหรี่ไฟฟ้าใหม่ๆจะมึนหัวหนักมาก เพราะว่ามันส่งผลเร็วกว่าบุหรี่มวนนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย